Psykoterapi og fertilitetsrådgivning

FERTILITETSRÅDGIVER – OG TERAPEUT

TRYGHED FØR, UNDER OG EFTER FERTILITETSBEHANDLING 
– MED ELLER UDEN BARN PÅ VEJ

Som fertilitetsrådgiver- og terapeut hjælper jeg kvinder og mænd før, under og efter fertilitetsforløb med at håndtere de tunge og utrygge tanker, der desværre ofte følger med, når graviditet ikke er en selvfølge.

Jeg er tidligere fertilitetsjordemoder og har specialiseret mig i de psykiske aspekter, der opleves ved ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling samt gentagne ufrivillige aborter. 

I et samtaleforløb med mig tilbydes du fertilitetsrådgivning, psykoterapi samt sundhedsfaglig ekspertise på én og samme tid.

Helene Cagara

DET HJÆLPER AT TALE OM DET
– selvom det kan være svært 

At være ufrivillig barnløs kan være en ensom, fortvivlende og frustrerende situation at stå i. En situation der kan føre til en eksistentiel livskrise med angst, stress og depression som sideløbere, hvis ikke du får bearbejdet dine tanker og følelser undervejs i processen. At få sat ord på de tanker og følelser, der tynger og holder dig nede, kan være svært – men er forløsende, hvis du får det gjort.

Med den rette hjælp kan du lære at forstå dine egne tanker og følelser. Få mulighed for at arbejde med dig selv – og den situation, du står i. Dit liv kan altså blive lettere at leve. Dertil viser nyere forskning, at psykologisk intervention kan øge graviditetsraten med op til 50 %!
Derfor
 giver det mening – på så mange områder – at få talt om det, der er svært.

I mødet med mig – vil du stå overfor en sundhedsfaglig person med en psykoterapeutisk baggrund, der ved, hvad der sker med dig – psykisk og fysisk – og som har klinisk og praktisk erfaring fra fertilitetsklinik? 

Mit ønske og mål for dig er, at hjælpe dig videre på bedst mulig vis. Jo bedre forberedt du er – Jo bedre står du stillet undervejs på rejsen… og jo lettere kommer du igennem den proces, du står i.

Hvordan har du det – helt reelt?
Fylder følelser som frustration, vrede, fortvivlelse, misundelse og sorg lidt rigeligt i dit liv? Er det svært at genkende dig selv, og føler du dig ensom?

Måske venter du – Og føler dig sat på stand by i dit eget liv. Det du ønsker dig mest af alt, ved du ikke, om du nogensinde får. Og hvad skal der så ske?
Der er et tomrum i din krop. En sorg – Men hvad sørger du over? Kan man sørge over noget, man ikke har haft? 

Måske er det svært at se meningen med livet – Måske har du lyst til at skrige, sparke din næste over skinnebenet – eller lægge dig i fosterstilling og stirre ind i væggen. Det er hårdt, det du gennemgår. Jeg genkender til de følelser, du sidder med. Jeg ved, hvordan det er at opleve smerte både psykisk og fysisk.
At acceptere at der findes ting i livet, som er ude af ens kontrol – og jeg ved, hvordan det føles at leve et liv uden glæde. MEN jeg ved
 også, at uanset hvor sort det ser ud, hvor tom du end føler dig – og hvor ulykkelig du end er, så er der et liv foran dig.

Jeg kan hjælpe dig med at håndtere de utrygge tanker og følelser, der ofte følger med fertilitetsbehandling og tiden efter. Du vil opleve, at du får ro i dine tanker, at du finder forståelse for dine følelser – At det bliver lettere at trække vejret. Livet vil føles lidt nemmere at leve.

GRATIS SAMTALE

Før vi starter et samtaleforløb op, har vi en indledende gratis samtale over telefon. Det giver dig mulighed for at mærke mig an, fortælle mig om dit forløb, hvilke kampe du går med – og hvad du gerne vil have støtte til. Hvis du derefter vælger at starte et forløb op hos mig, kommer vi derfor hurtigere til det, du har behov for at arbejde med, når vi ses første gang.

Det vil altid være dit behov, og det der fylder mest i dig, der er udgangspunkt for vores samtaler.

Herunder kan du læse mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig – og hvorfor du måske skal vælge at få hjælp.

Interesseret i en gratis samtale?  Så klik her

HVORNÅR KAN JEG HJÆLPE DIG?

Før fertilitetsbehandling


Før
fertilitetsbehandling

Du er ikke begyndt i fertilitetsbehandling, men du overvejer om det skal være næste skridt. Du har behov for at drøfte dine muligheder igennem. Måske skal du snart i behandling – og vil gerne vil være bedst muligt rustet til den rejse, der venter forude. 

LÆS MERE

Under fertilitetsbehandling


Under fertilitetsbehandling

Du er startet i fertilitetsbehandling. Hvordan du lever dit liv fylder sammen med hormon-behandlinger, negative og tunge følelser og tanker. Det er hårdt – og kan føles ensomt. Det koster kræfter, som der ikke er for mange af i forvejen. 

LÆS MERE

Mænd i fertilitetsbehandling


I fertilitetsbehandling
– for mænd

I fertilitetsverdenen er fokus som regel oftest på kvinden, så måske føler du dig sat lidt på sidelinjen. Dine følelser, tanker og behov føles ikke helt legitime. Du vil gerne vide, hvordan du passer på din kæreste, men også dig selv – og jeres parforhold.

LÆS MERE

Permanent ufrivillig barnløs


Efter fertilitetsbehandling – uden barn på vej

På trods af fertilitetsbehandling har du ikke fået det barn, som du så inderligt har ønsket dig. Hele processen har været opslidende både fysisk og psykisk. Fremtiden er svær at forholde sig til, hverdagen føles uoverskuelig. Hvem og hvad er du, hvis ikke der er et barn at elske?

LÆS MERE

Barn på vej efter fertilitetsbehandling


Efter fertilitetsbehandling
– med barn på vej

Ved hjælp af fertilitetsbehandling har du et barn på vej. Det har været en hård rejse, og graviditeten føles ikke nem. Uforløste følelser følger dig fra fertilitetsbehandlingen – og det er svært at forholde sig til. Måske er du nervøs og bange for fødslen. Måske er du ikke rigtig glad?

LÆS MERE

Efter fertilitetsbehandling - og fødsel


Efter fertilitetsbehandling
– og fødsel

Endelig! Du står med dit barn i armene. Glæden burde være massiv, men det er den ikke. Du burde være lykkelig, men det er du ikke. Det har været en lang sej kamp at nå hertil, så det er svært at forstå, hvorfor lykken ikke er til stede, men at du ofte føler dig lidt trist og tom.

LÆS MERE

Netværksgruppe - for kvinder med gentagne ufrivillige aborter

For kvinder der har oplevet gentagne ufrivillige aborter

Kan du sørge over noget, som du fysisk ikke har haft i dine hænder? Eller en drøm, et håb – et ønske, som ikke vil blive? JA! Det kan du. Det må du. Det bør du. Men det kan være svært at få sat tanker og ord på alt det, der følger med en abort. Ensomheden og tomheden kan føles massiv. Og det skal du ikke stå alene med.

LÆS MERE

 

 

Landsforeningen for ufrivilligt barnløse

 

 

Netværksgruppemøder
– i samarbejde med Patientforeningen LFUB

I samarbejde med Landsforeningen For Ufrivilligt Barnløse afholder jeg netværks-møder for kvinder, der har oplevet gentagne ufrivillige graviditetstab. LFUB tilbyder også andre typer af netværksmøder for ufrivilligt barnløse. Se Landsforeningens hjemmeside for mere information.

LÆS MERE

 

{

Jeg ser og hører dig der, hvor du er i livet nu og her. Ingen tanker er forbudte. Der findes ingen forkerte følelser. Tanker og følelser er – Og det arbejder vi med. Sammen.

– Helene

Referencer

Helene er seriøs, ærlig, fagligt dygtig og kompetent. Hun er utroligt let at tale med. Vi følte os i trygge hænder.  For os var det et stort plus at tale med en terapeut med en sundhedsfaglig baggrund.
- Eva og Tina

Tak til dig Helene for at følge mig i min graviditet, der til tider var svær og tung af komme igennem.
Du gjorde det lettere.

- Pernille

Kære Helene,
Tusind tak for din store hjælp, da jeg havde det allersværest.

Jeg giver dig mine dybeste anbefalinger.

- Natashia

Kontakt mig for en uforpligtende samtale

Telefon:
(+ 45) 2262 0343
Indtal gerne en besked, så ringer jeg tilbage hurtigst muligt.

 

Mail:
Kontakt@helenecagara.

Adresse:
Hybenvej 40, 2605 Brøndby

 

Du er velkommen til at skrive eller ringe til mig. Jeg vender altid tilbage samme dag, som jeg modtager din henvendelse.
Jeg tilbyder samtaler i lyst og venligt lokale samt samtaler online eller over telefon, hvis du foretrækker det.
Udover dagtider – har jeg også aftentider samt weekendtider.

Når du benytter kontaktformularen - accepterer du automatisk min persondatapolitik.