For dig som har oplevet graviditetstab

Når sorgen, spørgsmålene og savnet fylder

At miste en ønsket graviditet kan sætte mange tanker og følelser i gang. Nogle er lette at genkende som sorg. Andre kan være sværere at forstå – både for dig selv og for mennesker omkring dig.

Måske føler du dig ensom, selvom du har mennesker omkring dig. Tom, selvom livet fortsætter. Eller ramt af en sorg, som du ikke helt ved, hvor du skal gøre af.

For hvad er det egentlig, man mister ved et graviditetstab?

En graviditet. Et håb. En drøm. Måske et barn, du allerede var begyndt at forestille dig. Og en fremtid, som for en stund var blevet virkelig.

Det kan også sætte store spørgsmål i gang. Kan man sørge over et barn, man aldrig nåede at holde i sine arme? Hvornår bliver man mor eller far? Og hvordan finder man plads til en sorg, som omgivelserne måske ikke helt forstår?

Der findes ikke én rigtig måde at opleve et graviditetstab på. Nogle bliver dybt ramt. Andre mindre. Nogle har brug for at tale meget om det. Andre har ikke. Og det kan ændre sig med tiden.

Når du allerede har et barn

Et graviditetstab bliver ikke nødvendigvis mindre betydningsfuldt, fordi du allerede er mor eller far.

Måske har du oplevet graviditetstab i forsøget på at få et barn mere. Samtidig med sorgen kan der være en forventning – fra dig selv eller andre – om, at du bør være taknemmelig for det barn, du allerede har.

Og det er du måske også.

Men taknemmeligheden for det barn, du har, og sorgen over den graviditet, du har mistet, kan godt eksistere samtidig.

Måske føler du skyld over at ønske dig mere. Måske er du bekymret for, hvordan din sorg påvirker dit barn derhjemme. Eller måske sørger du også over den søskende, du havde forestillet dig, at dit barn skulle have.

Der skal være plads til det hele.

Når du er gravid efter tab

En ny graviditet fjerner heller ikke nødvendigvis det, du tidligere har været igennem.

For når du først har oplevet, at en graviditet kan gå til grunde, kan to streger på en graviditetstest vække noget andet end ubetinget glæde.

Håbet kan være der. Glæden kan være der. Og samtidig kan frygten for at miste igen fylde meget.

Måske lever du fra scanning til scanning. Måske holder du igen med at glæde dig. Måske mærker du efter tegn fra kroppen igen og igen. Og måske føler du dårlig samvittighed over ikke bare at være glad.

Der er ikke noget bestemt, du skal føle, fordi du er gravid igen.

Mød andre, der har oplevet graviditetstab

Ved netværksmøderne får du mulighed for at møde andre, som kender til nogle af de tanker og følelser, der kan følge med et graviditetstab.

Du behøver ikke forklare, hvorfor tabet stadig fylder. Du bestemmer selv, hvor meget du har lyst til at dele, og du kan også være med og lytte.

Der findes forskellige netværksgrupper afhængigt af, hvor du står – blandt andet for kvinder uden børn derhjemme, for kvinder, der oplever graviditetstab i forsøget på at få et barn mere, for kvinder, der er gravide efter tab, og for kvinder, der har oplevet tab i 2. trimester.

Jeg oplever ofte, at det kan gøre en forskel at møde andre, der genkender noget af det, man selv står i. At det kan blive lidt lettere at sætte ord på. Og at følelsen af at stå alene kan blive lidt mindre.

Hvis du har brug for en samtale alene

Du har også mulighed for at booke en individuel samtale hos mig.

Her tager vi udgangspunkt i dig, dit graviditetstab og det, der fylder hos dig lige nu. Der er plads til sorgen, spørgsmålene, vreden, skylden, frygten for fremtiden – og alt det andet, der kan være svært at finde plads til andre steder.